![•-«[ عضو جديد ]»-•](https://2img.net/h/i279.photobucket.com/albums/kk125/aseeem/284304034.gif "•-«[ عضو جديد ]»-•")
من طرف هلا السبت أغسطس 30, 2008 3:46 pmشرب عصير الفواكه هو الطريقة المثلى للحصول على الجرعة الصحية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك. وبالإمكان شربها طازجة ولوحدها، ليس هنالك بديل للحمية المتوازنة. لكن كجزء من الحمية اليومية يمكن أن يمدك العصير الطازج بما تحتاجه من فيتامينات ومعادن تساعدك في المحافظة على صحتك.
الكثير من عصائر الفاكهة تحتوي على فيتامين (ج) والكرتين المضادة للأكسدة وعلى البوتاسيوم المعدني الذي يساعد على تفاعل الصوديوم الموجود في الأملاح للمحافظة على ضغط الدم.
كما أن عصائر الفاكهة والخضروات غنية بالأنزيمات المسؤلة عن آلاف التفاعلات الكيميائية التي تتم داخل الجسم. وهي ضرورية لعملية هضم وامتصاص الطعام وتحويل المواد الغذائية إلى أنسجة الجسم وإنتاج الطاقة الكافية، فعليكم بشرب العصائر في هذا الشهر العظيم
الكثير من عصائر الفاكهة تحتوي على فيتامين (ج) والكرتين المضادة للأكسدة وعلى البوتاسيوم المعدني الذي يساعد على تفاعل الصوديوم الموجود في الأملاح للمحافظة على ضغط الدم.
كما أن عصائر الفاكهة والخضروات غنية بالأنزيمات المسؤلة عن آلاف التفاعلات الكيميائية التي تتم داخل الجسم. وهي ضرورية لعملية هضم وامتصاص الطعام وتحويل المواد الغذائية إلى أنسجة الجسم وإنتاج الطاقة الكافية، فعليكم بشرب العصائر في هذا الشهر العظيم
![•-«[ الادارة ]»-•](https://2img.net/h/i279.photobucket.com/albums/kk125/aseeem/5b9ae38b.gif "•-«[ الادارة ]»-•")
![•-«[مراقبة قسم البرامج التفلزيونية]»-•](https://2img.net/h/i279.photobucket.com/albums/kk125/aseeem/b52e00e2.gif "•-«[مراقبة قسم البرامج التفلزيونية]»-•")
